爱动体育讯 5月21日，中国女篮在国家体育总局训练局召开高原训练总结会暨亚洲杯集训选拔阶段小结会，主教练宫鲁鸣表示，中国女篮既要珍惜机遇，更要共同扛起为国争光的使命。
中国女篮资料图。图源：新华社
为备战2025年女篮亚洲杯，中国女篮于4月20日至5月18日在昆明进行了高原训练。“海埂晒黑了皮肤，但磨砺了意志”——这是队员们对四周集训的深刻感触。
此次集训，宫鲁鸣提出“万次投篮计划”。在为期4周的高原训练中，每名队员要完成1万次投篮，每天投中400次，其中100次为罚篮。结合不同位置技术和实战需要，外线队员需投中200次三分球和100次两分球，内线队员需投中100次三分球和200次两分球。
昆明训练，中国女篮额外完成了“万次投篮训练计划”，强化了投篮稳定性与抗压能力，实现了体能储备与技术能力的提升。
按照计划，中国女篮目前正在国家体育总局训练局训练，随后将参加6场热身赛，其中一场是将于7月6日坐镇海南海口，与澳大利亚女篮上演热身赛。
据国际篮联（FIBA）2025年2月更新的世界排名，中国女篮位居世界第四、亚洲排名第二；澳大利亚女篮稳居世界第二、亚洲第一。双方在亚洲杯前的热身赛必将是一场强强对话，将为篮球迷奉献一场视觉盛宴。
女篮世界排名前十。图源：国际篮联官网
女篮亚洲排名前十。图源：国际篮联官网
2025年女篮亚洲杯将于7月13日至20日在深圳举行。今年亚洲杯排名前六的球队，将自动获得2026年三月世界杯资格赛的参赛资格。
（来源：综合新华社、中国体育报 编辑：汤青选）
