本届全民健身运动会设趣味类和擂台类两大类15个项目进行比拼，趣味类项目五绳拔河、背“媳妇”、同舟共济、巧夹槟榔、趣味椰子、挑担障碍赛、抢种抢收和心想事成将分预赛和决赛进行。
在首个比赛日上午，趣味类和擂台类的角逐同时展开，其中巧夹槟榔、五绳拔河、背“媳妇”等一系列极具海南乡村特色的运动项目在炎热8月8日当天展开激励角逐。比赛期间，来自海南省各市县和海口市3个区、21个代表团近600名运动员、教练员展开为期3天的激烈比拼。
2016年海南省全民健身运动会大幕拉开，各路健身达人齐聚一堂展现各自特色。身为健身教练的郑名寿和陈海祥就是健身达人海洋中的超级健身达人，两位海南健身届“老男孩”因健身而结识，并结下深厚情谊。
“无兄弟不篮球！”8月7日晚，2016年海南省全民健身运动会三对三篮球联赛三亚赛区收官。经过两天的激烈比拼，三亚赛区的公开组“兄弟队”将冠军揽入怀中；青少年组的桂冠则被“抱古乐”队摘得。海南省体育赛事中心竞赛部部长陈程、三亚市篮球协会协会长黎家豪分别为获奖球队颁奖。第七个赛区儋州赛区的比赛将于2016年8月13-14日在儋州体校举行。
"全民健身，你我同行，让我们一起动起来。 "场内主持人响亮的声音响起，场内正中央的大屏幕上正播放着《巨浪》，椰风海韵，金色的大海包围美丽的海南。自行车骑手在蜿蜒的海岸线上自由骑行，马拉松选手呼吸着清新的空气在风速奔跑。
8月7日晚，经过两天的激烈比拼，2016年海南省全民健身运动会三对三篮球联赛三亚赛区收官。三亚赛区的公开组“兄弟队”将冠军揽入怀中；男子青少年组的桂冠则被“抱古乐”队摘得。
8月7日晚20时，2016年海南省全民健身运动会开幕式暨全民健身活动日启动仪式在海口世纪公园广场举行。开幕式像是个“大派对”更像是个运动“大聚会”，充分展现了体育运动的魅力和海南人民群众的良好精神面貌，现场气氛振奋人心、各种表演精彩纷呈。
开幕式在《running time 》表演中拉开帷幕，简短的开幕仪式结束后，进行运动巡礼、升旗仪式，团体操《全民乐运动》表演融入了幼儿操、广场舞、太极扇、太极拳、轮滑秀、海南本土武术、舞龙舞狮等项目把开幕式推向了一个高潮
“无兄弟不篮球！”8月6日18点，2016年海南省全民健身运动会三对三篮球联赛三亚赛区在大东海广场举行。三亚市文化广电出版体育局副局长韩建平、海南省体育赛事中心竞赛部部长陈程、三亚市吉阳区旅游文体局科员曹誉出席开幕仪式。本次比赛共有49支队伍参赛，其中青少年组17支，公开组32支，49支球队将在2天的激烈交战中，角出三亚赛区晋级总决赛的八队伍（公开组和青少年组各前四名进入总决赛）。
